Clases semanales en Gune, Vitoria Gasteiz

Lunes de 19:00 a 20:15

Meditación, Relajación, Movimiento, Poesía, Celebración

Estas clases son un espacio grupal de inmersión en un@ mism@ y en la (tu) naturaleza.

Un espacio de indagación a partir del movimiento guiado y la expresión libre, meditaciones (Samatha, meditaciones activas, sesiones de Giro...) y atención plena, relajación y autoconsciencia a través del movimiento, trabajo con el Aliento y la respiración,  trabajo con la voz y expresión...Habrá espacio para lo lúdico y la creatividad y también momentos de puestas en común con el grupo.

Un viaje hacia el interior en el que exploraremos la resonancia de nuestros paisajes corporales en sintonía con los cinco elementos, entrenando la escucha, la mirada, en una forma de hacer que privilegia la inteligencia del cuerpo en el aprendizaje, ofreciendo herramientas para el cambio. 

En un sistema educativo altamente descompensado hacia la intelectualidad y que muchas veces desprecia la inteligencia del cuerpo y sus recursos, esta propuesta está encaminada a pararse un rato a escuchar  lo que el cuerpo quiere contar. Las experiencias con las que el ser humano llega al movimiento, el cuerpo lo convierte en reconocimiento, en sanación y en fortaleza.

La meditación calma la mente y orienta el sentido de la conciencia, expande nuestra perspectiva, acogiendo todo tal y como Es. A traves de la práctica del Silencio iremos entrenando estas cualidades en nuestro cotidiano.

Abordaré estas clases desde mi formación en diversas disciplinas, Danza Duende (*) “Maitri, vivir los colores de la sabiduría”, (Maitri es una práctica de las 5 energías primordiales creada por Ch. Trungpa Rimpoché), Danza Improvisación, Integración para el movimiento basado en el Método Feldenkrais, trabajo con la voz y la expresión, así como la meditación, la respiración y la apertura a los sentidos. 

(*) El entrenamiento Danza Duende reúne las herramientas para “Bailar la Vida”. Según esta visión, toda actividad se considera arte y la vida es una danza. Nuestra investigación se basa en el arte de ser y en el encuentro. Esta danza, aunque no tiene forma, sí puede adquirir una concreta, yendo también más allá de lo que entendemos literalmente por “bailar”. www.danzaduende.org